21 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 47,86g | Prot: 75,25g | Karb: 117,04g.
Kahvaltı: Nespresso Кофе с Молоком, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сливы, Пятерочка Нектарин , Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП. Öğle Yemeği: Ленивая Ачма, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Голден Яблоко , Hello Sweety Slim Печенье Арахисовое , Nespresso Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|