18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 55,12g | Prot: 70,81g | Karb: 130,46g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Голубика, Raw To Go Чокопай, Chikalab Pancake Protein Baking Mix, Alpro Almond Barista. Öğle Yemeği: ВкусВилл Митболы, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Akşam Yemeği: Raw To Go Чокопай, Ponti Бальзамический Топпинг, ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Лента Смородина Замороженная. Aperatifler/Diğer: Raw To Go Овсяное Печенье с Малиновым Джемом, Alpro Almond Roasted, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный Цитрусовый. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|