22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 131,50g | Prot: 89,83g | Karb: 31,57g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Italac Leite em Pó Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, TACO Amendoim Torrado Salgado, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Alho Picado, Chuchu Cozido, Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Frimesa Presunto em Fatias, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Castanhas-do-Pará, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Italac Leite em Pó Integral, Frimesa Creme de Leite, Café, Ovo Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|