|
Bora alcançar a primeira meta!
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 49,05g | Prot: 62,48g | Karb: 124,36g.
Öğle Yemeği: Abobrinha Refogada, Ovo Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Macarrão com Molho de Carne. Aperatifler/Diğer: Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Melão. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|