24 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 132,94g | Prot: 90,36g | Karb: 29,57g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Alho Picado, Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Asa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Frimesa Presunto em Fatias, Psyllium, Cebola Frita, Dai Alimentos Alho Frito, TACO Abobrinha Italiana Cozida, Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo Cozido, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|