25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2185 kcal
|
Yağ: 73,30g | Prot: 144,21g | Karb: 201,89g.
Kahvaltı: Рыба Красная Терз, Fazer Чиабатта Темная, Fazer Булочка Петит, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Лук-Порей, Благодей Квас Традиционный, Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе, Vici Сельдь Филе в Масле, Щука, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Вяльково Икра Вяленая Минтай, Благодей Квас Традиционный, X-Tra Хрустящие Кукурузные Чипсы со Вкусом Сыра, Окей Чипсы Картофельные Паприка, Тарань-Ка Икра Трески Вяленая. Aperatifler/Diğer: Паштет из Курин. Печени Терз, Monster Black Monster, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Chikalab Chika Biscuit Малина. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamaraTerziyan Kilo Geçmişi
|