an_mi89 Günlüğü, 26 Eyl 21

an_mi89 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

приехали билять, снова корова 82 кг 🐄. с этой минуты возвращаюсь к фатсикрету и пп. как можно за год нажрать 8кг...Всë, поныла, булки сдала и вперёд.

82 kg Bugüne kadar kayıp: 18 kg. Geriye kalan: 16 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Eylül 2021:

1332 kcal

Yağ: 46,97g | Prot: 57,86g | Karb: 172,31g. Kahvaltı: Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Махеевъ Соус Терияки, Лаваш. Öğle Yemeği: Московская Птица Пирожное Суфлейное Классическое, Аютинский Хлеб Булочка с Маковой Начинкой. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...

Haftada 1,7 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

У меня с весны плюс 8 было, точнее с весны по август плюс 4, а за неделю в Египте ещё плюс 4. Два ушло (отеки), а 6 пока на месте. Вот тоже вернулась... Не переживайте, все получится!

26 Eyl 21 üye tarafından: ltalk1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

an_mi89 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

an_mi89 Günlüğü, 26 Eyl 21

Yorum Gönder

an_mi89 Kilo Geçmişi