27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 12,36g | Prot: 217,71g | Karb: 224,86g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Le Farine Magiche Farina Integrale 5 Cereali, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği Öncesi: Dolciando & Dolciando Miele Millefiori. Öğle Yemeği: Vallericca Carote Julienne, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Wasa Integrale, Mareblu Tonno al Naturale, Insalata Mista. Akşam Yemeği Öncesi: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). Akşam Yemeği: Zucca, Zucchine, Melanzana, Esselunga Petto di Pollo . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|