27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 62,40g | Prot: 105,16g | Karb: 197,63g.
Kahvaltı: Фаршированный перец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сухое Молоко, Кофе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Растительное Масло, Рагу из Баклажанов. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Луком , Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Akşam Yemeği: Фаршированный перец, Кофе, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Луком, Растительное Масло, Рагу из Баклажанов. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Груша, Творог, Haribo Маршмеллоу, Фруктовая Энергия Финик, Корица, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|