28 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 58,05g | Prot: 125,93g | Karb: 141,65g.
Kahvaltı: Market Pantry Frozen Dark Sweet Cherries, MLO Sports Nutrition Brown Rice Protein Powder, JJ Virgin All In One Shake-Chai, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Coffee, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. Öğle Yemeği: Salmon Sashimi, Tuna Sashimi, Wegmans Tuna California Roll with brown rice. Aperatifler/Diğer: Liz Lovely Gluten Free Coconut Lemon Cookies, Gala Apples, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Trader Joe's Raw Whole Cashews. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|