27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 140,89g | Prot: 95,02g | Karb: 29,82g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, TACO Amendoim Torrado Salgado, Alho Picado, Predilecta Milho Verde em Conserva, Brócolis Cozido, Coxa de Frango, Asa de Frango, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Presunto em Fatias, Menina Leite de Coco, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Alho Cozido, Cebolas, Abobrinha Italiana, TACO Abobrinha Italiana Cozida, Asa de Frango, Coxa de Frango, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Castanhas-do-Pará, Castanhas-do-Pará, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Royal Fermento em Pó Químico, Sal, Frimesa Creme de Leite, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|