HGemmac Günlüğü, 28 Eyl 21

HGemmac Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

52,1 kg Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Eylül 2021:

1144 kcal

Yağ: 47,41g | Prot: 87,11g | Karb: 91,56g. Kahvaltı: Oatmeal, Apples , Calavo Avocado. Öğle Yemeği: Egg, Paprika , Chicken Breast, White Rice. Akşam Yemeği: Hard-Boiled Egg , Chicken Breast, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Paprika . devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

18 Destekçi Destek

Yorumlar

new pic.

29 Eyl 21 üye tarafından: All_Pain_No_Gainz

Thanks!

29 Eyl 21 üye tarafından: HGemmac


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

HGemmac Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

HGemmac Günlüğü, 28 Eyl 21

Yorum Gönder

HGemmac Kilo Geçmişi