28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 133,33g | Prot: 90,59g | Karb: 32,17g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Clight Maracujá, Italac Leite em Pó Integral, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Santa Clara Nata, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Alho Picado, Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Cenouras, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Asa de Frango, Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Menina Leite de Coco, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Asa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Sal, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Água, Santa Clara Nata, Frimesa Creme de Leite, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|