22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2592 kcal
|
Yağ: 88,96g | Prot: 189,30g | Karb: 252,51g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агрокомплекс Цыпленок Корнишон, Grand di Pasta Макароны Radiatore. Aperatifler/Diğer: Инжир, Персики, Нектарины, Уже Готово Салат из Капусты с Огурцом, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Окей Изюм Темный, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|