27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2421 kcal
|
Yağ: 67,51g | Prot: 171,66g | Karb: 275,23g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Nordic Геркулес Финский. Öğle Yemeği: Рассольник, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Akşam Yemeği: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Арбуз, Дыня, Приготовленный Лосось, Мистраль Гречка. Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад 78%, Инжир, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Яблоко, Азиатские Груши. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|