26 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2475 kcal
|
Yağ: 40,03g | Prot: 184,91g | Karb: 209,66g.
Kahvaltı: Бондюэль Молодая Кукуруза, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Варёные!!!, Приготовленный Лосось. Akşam Yemeği: Арбуз, Мистраль Гречка, Приготовленный Лосось. Aperatifler/Diğer: Canti Вино Красное Сухое, Сарафаново Мороженое Пломбир Шоколадный в Стаканчике, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|