25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2235 kcal
|
Yağ: 55,01g | Prot: 183,89g | Karb: 233,41g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Lindt Горький Шоколад 78%, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Öğle Yemeği: Fine Life Кускус, Бондюэль Молодая Кукуруза, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Akşam Yemeği: Приготовленный Лосось. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Виноград, Bonduelle Горошек, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный с Вишней. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|