29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1931 kcal
|
Yağ: 68,22g | Prot: 126,03g | Karb: 211,90g.
Kahvaltı: King Манго Сушёное без Сахара, Good Food Помело Сушеное, Сухое Молоко, Кофе, Болгарский Перец, Булгур (Вареный), Самбери Фарш Куриный. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Луком , Яичный Желток, Яичный Белок, Рагу из Баклажанов, Кофе, Сыр, Сырники Домашние, Запеканка. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Кофе, Укроп, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Кофе, Огурец (с Кожурой), Виноград, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Кофе, Корень Сельдерея, Кефир 2,5%, Котлеты Свекольные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|