29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 49,32g | Prot: 91,59g | Karb: 104,75g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе Латте, Лента Сэндвич с Курицей, Гречка с Курицей. Akşam Yemeği: Ашан Бифштекс Говяжий. Aperatifler/Diğer: Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|