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Ein anstrengendes Wochenende, Essen im Hotel, Arbeitskram, abends Alkohol und Erdnüsse...
Ich war eine Weile ein bisschen wenig hier, aber ich gelobe Besserung!!
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105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1358 kcal
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Yağ: 59,11g | Prot: 40,48g | Karb: 172,88g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Mayonnaise, Asia Spezialitäten 12 Sushi. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Mozzarella , Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Türkisches Fladenbrot, Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Kekse, Feigen. devamı için...
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Haftada 0,6 kg alıyor
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 Yorumlar
Nach der Pause geht es weiter, und das ist es, was wirklich zählt 💪😊👍
29 Eyl 21 üye tarafından: Shiva1705
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Hast dich gedrückt vor'm geschimpft bekommen ? 🤔😂🤣
Jetzt bist ja wieder da und kannst weitermachen. 👍😉
29 Eyl 21 üye tarafından: Abraxsa
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Abraxsa, ein bisschen... Und ab Sonntag gehen wir im Urlaub immer essen, das wird schwierig... Richtig Indie Abnahme wieder einsteigenwerdecich wohl erst in zwei Wochen. Bis dahin will ich halten.
29 Eyl 21 üye tarafından: soku75
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Dann wünsche ich dir einen schönen Urlaub und geniesse ruhig.
Das schaffst du schon. 💪
Sonst wäre ja alles bisher erreichte für die Katz' gewesen. 🤷
30 Eyl 21 üye tarafından: Abraxsa
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Nix ist für die Katz!!! Und ich werde den Rest runterkriegen... Und den Urlaub genießen...
30 Eyl 21 üye tarafından: soku75
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Jawoll! 💪
Genau so und nicht anders! 💪😉👍
30 Eyl 21 üye tarafından: Abraxsa
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30 Eyl 21 üye tarafından: soku75
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