30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
152,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 52,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1933 kcal
|
Yağ: 77,84g | Prot: 72,30g | Karb: 231,08g.
Kahvaltı: Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Ergüllü Haydari Creme, Gut & Günstig Lachsschinken, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Akşam Yemeği: Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Senfsauce. Aperatifler/Diğer: Milch 1,5%, Alnavit Heidelbeer Saft. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|