|
ну что вуаля😭😭, на ровном месте: не зажора, не спиртного, не КД НИ -ЧЕ-ГО и + 700 гр за день 😭😭😭😭, шаг вперёд 2 назад. Видимо диагноз "40 лет"☹️☹️☹️
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 92,93g | Prot: 115,97g | Karb: 185,57g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Корица, Кофе, Запеканка снов, Куриное Филе Жареное без Масла, Простоквашино Сметана 10%, Укроп, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Знатны Пачастунак Хлеб Майский , Кофе, Молокия Молоко 3,6%, Финик, Запеканка снов, Болгарский Перец, Укроп, Молокия Молоко 3,6%, Яйцо, Помидоры, Окей Сало Копченое. Akşam Yemeği: Запеканка снов, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
Вы считаете, только это причина+? Могу подкинуть еще несколько, 1)вы мало пили.2) вы съели что то острое или просто еда была немного солонее чем обычно. 3)Меньше двигались или наборот.4) стресс или просто не выспались. Как вам такое?
02 Eki 21 üye tarafından: upochka
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|