|
Fyllig och i form på 85,5 kg 👌
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2449 kcal
|
Yağ: 75,37g | Prot: 177,77g | Karb: 284,05g.
Kahvaltı: Biofood Ekologiskt Kokosfett, Espressokaffe, Risenta Psylliumhusk, Nyttoteket Clean Collagen, Lindt 85%. Öğle Yemeği: Morötter, Tomater, Pestosås, Barilla Fusilli, Kycklingfilé, Parmesanost (Riven), Scan Utvald Ryggbiff. Akşam Yemeği: Coop Oxfilé, ICA Oxfilé, Sötpotatis. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Gelatelli High Protein Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|