01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 63,30g | Prot: 99,15g | Karb: 88,24g.
Kahvaltı: Капучино, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Обезжиренный Творог со Сметаной , Виктория Драники по-Домашнему. Öğle Yemeği: SPAR Наггетсы Классические , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Поставы Городок Молоко 1.8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|