02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 61,95g | Prot: 89,52g | Karb: 229,79g.
Kahvaltı: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Vahiné Pépites de Chocolat au Lait, Seeberger Mélange de Noix, Senseo Café Classique, Alter Eco Chocolat Noir 90% Pérou, Gerblé Biscuit Soja Orange, Banane. Öğle Yemeği: Gerblé Biscuit Pavot Citron, Senseo Café Classique, Ananas, Banane, La Boulangère Pain de Mie Avoine et Graines, Taillefine Fromage Blanc 0%, Oeuf Dur. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Super Ludovic sa diminue à la balance sa motive une bonne continuation et reste bien motivé sa aide beaucoup 😊passe une bonne journée 😘👍🤝
02 Eki 21 üye tarafından: Nlono7700
|
Bonjour l amis merci bcp pour ton soutient passe une bonne journée aussi et courrage a toi aussi ☺️🤗😁
02 Eki 21 üye tarafından: ludovic59800
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|