02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 49,70g | Prot: 32,30g | Karb: 75,03g.
Kahvaltı: Migros Ezine Peyniri, Yumurta, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Akşam Yemeği: Pırasa Yemeği, İçli Köfte, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Yulaf Ezmeli Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|