02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 131,38g | Prot: 87,64g | Karb: 31,92g.
Kahvaltı: Frigonovak Salsichao, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Brócolis Cozido, Vitat Feijão Branco Cozido, Caldo de Feijão, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Menina Leite de Coco, Ovo Cozido, Frimesa Presunto em Fatias, Psyllium, Frimesa Queijo Mussarela, Santa Clara Nata, Menina Leite de Coco, Abobrinha Italiana, Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Kitano Canela Em Pó, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|