03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 46,41g | Prot: 96,94g | Karb: 107,88g.
Kahvaltı: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Корица, Арбуз, Болгарский Перец, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Кофе. Öğle Yemeği: Арбуз, Зеленый Листовой Салат, Кабачок Гриль, Ржевское Подворье Окорочок Бескостный без Кожи, Кофе. Akşam Yemeği: Rocky Mountain Маршмеллоу, Малина, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Кофе. Aperatifler/Diğer: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан со Сливками , Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|