04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 65,61g | Prot: 120,66g | Karb: 145,86g.
Kahvaltı: Финик, Nafoods Помело Сушеное, Простоквашино Сметана 10%, Сырники со сновским творогом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Постный Борщ, Азбука Вкуса Запеканка из Булгура с Курицей, Верес Горошек Зеленый, Перекресток Салат из Моркови, Компот из Сухофруктов, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Кофе, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Aperatifler/Diğer: Медовая Долина Мёд , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Депи Детский Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|