04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 87,55g | Prot: 107,50g | Karb: 145,79g.
Kahvaltı: Правда Кофе Флэт Уайт, Бельгийские Вафли, Лента Сэндвич с Курицей. Öğle Yemeği: ВкусВилл Похлёбка Грибная , Лэнд Курочка под Сырной Корочкой. Akşam Yemeği: Бейкер Стрит Салат с Индейкой и Овощами, Свиная Корейка (Вырезка). Aperatifler/Diğer: Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|