04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 70,05g | Prot: 101,20g | Karb: 234,64g.
Kahvaltı: Gerblé Biscuit Sésame, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Vahiné Pépites de Chocolat au Lait, Seeberger Mélange de Noix, Senseo Café Classique, Alter Eco Chocolat Noir 90% Pérou, Banane. Öğle Yemeği: Gerblé Biscuit Pavot Citron, Senseo Café Classique, Taillefine Fromage Blanc 0%, Picard Nuggets To Go, Kiwi, Banane, Gerlinéa Bowl Gerlinea Bowl Recette Indienne. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Super!! Ludovic voir les chiffres de sa balance qui descendes c est trop bien 😊 👍 il faut rester motivé 👍il faut bien boire sont eau 💦 passe une bonne après-midi 👍😘😊
04 Eki 21 üye tarafından: Nlono7700
|
Oui oui l amis tjr l eau je peut pas faire sens bonne soirée à toi ☺️😁🤗
04 Eki 21 üye tarafından: ludovic59800
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|