|
Eu comemoro muito porque desde começei em 3 de julho eu continuo perdendo peso todas as semanas. E continuo seguindo firme rumo a um peso que seja saudável para mim.
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 48,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
711 kcal
|
Yağ: 29,61g | Prot: 64,83g | Karb: 50,23g.
Kahvaltı: Ovo Mal Cozido. Öğle Yemeği: Caldo Verde. Akşam Yemeği: Itambé Leite Desnatado em Pó , Vitafor Whey Protein Isolate. Aperatifler/Diğer: Amendoim, Batavo Iogurte Natural Desnatado. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RenataMMendes Kilo Geçmişi
|