15 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2227 kcal
|
Yağ: 45,37g | Prot: 80,30g | Karb: 346,70g.
Kahvaltı: spiru-tein, chia seed, soy milk silk, clif bar maple nut. Akşam Yemeği: ground beef, tofu and beef, rice, beer, korean . Aperatifler/Diğer: chocolate caramel , licorice, gummy apples. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|