04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 78,57g | Prot: 57,67g | Karb: 107,76g.
Kahvaltı: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная, Яйцо, Оливковое Масло, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Авокадо Хаас, Alpro Almond Barista. Öğle Yemeği: ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин, Оливковое Масло, Реми Бризоль Куриная . Akşam Yemeği: ВкусВилл Биточки с Сыром. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Alpro Almond Roasted, Nuts&Parts Ореховая Смесь «Студенческая». devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|