28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 38,87g | Prot: 69,61g | Karb: 175,23g.
Kahvaltı: Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Ovo, Danubio Creme de Ricota. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Copacol Filé de Merluza. Akşam Yemeği: Água de Coco, Mania Lanches File de Frango, Arroz Branco (Cozido), Merluza. Aperatifler/Diğer: Abacaxi, Itambé Natural Milk (170g), Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Sabor da Terra Semente de Chia. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cauanemorais Kilo Geçmişi
|