05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 73,15g | Prot: 87,25g | Karb: 145,65g.
Kahvaltı: Кофе Латте, Лента Сэндвич с Курицей. Öğle Yemeği: Цезарь Салат, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Akşam Yemeği: Яблоко, Капучино, Стокманн Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|