06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 64,70g | Prot: 106,81g | Karb: 251,51g.
Kahvaltı: Gerblé Biscuit Soja Orange, Senseo Café Classique, Alter Eco Chocolat Noir 90% Pérou, Banane, Seeberger Mélange de Noix, Vahiné Pépites de Chocolat au Lait, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis. Öğle Yemeği: Gerblé Biscuit Sésame, Senseo Café Classique, Melon, Taillefine Fromage Blanc 0%, Banane, La Boulangère Pain de Mie Avoine et Graines, Picard Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à l’italienne. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
sa diminue!!! Ludovic 👍👏C est bien tu vas y arriver j’en suis sure 👍 bonne journée et reste bien motivé surtout bonne continuation 👍😘🤝
06 Eki 21 üye tarafından: Nlono7700
|
Merci bcp l amis 🤗😊☺️ bonne journée a toi aussi
06 Eki 21 üye tarafından: ludovic59800
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|