06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 73,27g | Prot: 70,21g | Karb: 112,61g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Liebendorf Сыр Тильзитер, Хлеб Черный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Сливы, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Шоколадное Печенье, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Обычные Блины, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Family Friend Перец Фаршированный . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|