07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 118,61g | Prot: 102,38g | Karb: 31,98g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Alho Picado, Brócolis Cozido, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Coxa de Frango, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Canela, Linea Eritritol, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Kitano Canela Em Pó, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Ovo, Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Caldo Bom Aveia em Flocos Finos Natural, Sabor Verde Farinha de Aveia, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|