06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 124,09g | Prot: 85,12g | Karb: 32,00g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Sementes de Linhaça, Habib's Esfiha Folhada de Chocolate, Alho Picado, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Asa de Frango, Coxa de Frango, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Irlofil Doce de Amendoim Gibi, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|