08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 58,39g | Prot: 88,29g | Karb: 224,88g.
Kahvaltı: Gerblé Biscuit Soja Orange, Senseo Café Classique, Alter Eco Chocolat Noir 90% Pérou, Banane, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Vahiné Pépites Chocolat Noir. Öğle Yemeği: Senseo Café Classique, Gerblé Biscuit Soja Orange, Banane, Taillefine Fromage Blanc 0%, Carottes, Betteraves, Gerlinéa Bowl Gerlinea Bowl Recette Indienne. Akşam Yemeği: Gerlinéa Bowl Gerlinea Bowl Recette Indienne. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Super Ludovic Souhaite une très bonne après-midi bonne continuation
08 Eki 21 üye tarafından: Nlono7700
|
Merci l amis à toi aussi 🤗😊
08 Eki 21 üye tarafından: ludovic59800
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|