08 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 117,35g | Prot: 105,63g | Karb: 32,24g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Pão Francês, Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Frimesa Presunto Fatiado, Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alho Cozido, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|