16 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 36,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 61,67g | Prot: 79,43g | Karb: 245,08g.
Kahvaltı: quaker oatmeal squares , non fat milk, fiber gummies, gummy vitamins. Öğle Yemeği: tumaro's honey wheat tortillas, sara lee ham, mozzarella cheese, grapes. Akşam Yemeği: doritos nacho cheese, bear creek potato soup. Aperatifler/Diğer: lays barbecue, holiday pantry chicken salad, sausage mcmuffin. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dd_in_alaska Kilo Geçmişi
|