09 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 96,28g | Prot: 68,45g | Karb: 162,39g.
Kahvaltı: Лунтик Печенье со Сливочной Начинкой, Рогачев Сгущенка, Благода Творог 18%, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Пончики с Фруктово-Ягодной Начинкой. Öğle Yemeği: Рузком Суп Гороховый с Мясом, Магнит Апельсин, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Akşam Yemeği: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Макароны с Фаршем. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|