07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 58,24g | Prot: 107,30g | Karb: 85,47g.
Kahvaltı: Troffyum Stick, Помидоры, Лента Авокадо, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Яйцо, Золотая семечка Растительное Масло. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Приготовленная Летняя Тыква, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Сельдь, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Куриное филе на гриле, Сельдерей, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikos85mail.ru Kilo Geçmişi
|