10 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 49,25g | Prot: 82,62g | Karb: 171,70g.
Kahvaltı: Preston Сухие Сливки, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Помидоры, Растительное Масло, Лук, Авокадо Авокадо, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Кофе, Перекресток Студень из Говядины, Круглый Год Огурцы Соленые. Öğle Yemeği: Пирог с дыней, Ратибор Варенье Смородиновое, Растительное Масло, Кофе, Семилукская Трапеза Томатная Паста, Капуста Тушеная без Масла, Овощи туш летние, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Лук, Помидоры, Агропрод Огурцы Соленые, Баклажаны Гриль, Перловая Каша, Укроп, Чеснок, Кефир 2,5%, Лента Вырезка Свиная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|