10 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 66,90g | Prot: 81,41g | Karb: 154,53g.
Kahvaltı: ВкусВилл Меренговый Рулет с Манго-Маракуйей, Виноград, Nespresso Кофе с Молоком, Продукт От Ильиной Вареники Ленивые. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький, Nespresso Кофе с Молоком, ВкусВилл Овощи Весенние Смесь Быстрозамороженная , Лента Форель Запечённая . Akşam Yemeği: Melike Сыр Мягкий Домашний с Тмином Запеченный, Ашан Моцарелла Mauri, Nespresso Кофе с Молоком, Ленивые Вареники. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Продукты XXII Века Чипсы Кокосовые, Королек. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|