10 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 32,33g | Prot: 63,31g | Karb: 141,13g.
Kahvaltı: Oeuf (Entier), Cora Jambon Supérieur sans Couenne, Café, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé Vert, Tutti Free Sucre, Baguette, Jus de Citron. Öğle Yemeği: Riz Basmati (Cuit), Chili Con Carne avec Des Haricots. Akşam Yemeği: Vin Rosé, Le Jardin d'Orante Sauce Salade Dijonnaise sans Huile, Oignons, Herta Allumettes de Bacon Fumées, Omelette ou Oeuf Brouillé, Soupe de Légumes, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Soupe aux Choux. Aperatifler/Diğer: Whisky. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Bravo !!! il faut continue 😉 tu vas y arriver à ton poids 😊 la motivation est un très bon allié 👍passe une soirée 👍😘🤝
10 Eki 21 üye tarafından: Nlono7700
|
Merci non. Pas facile tous les jours mais on s'accroche !
La reprise du sport en septembre y a bien contribué.
6 h par semaine, quand même 😜
18 Eki 21 üye tarafından: Edeldeclairon
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Edeldeclairon Kilo Geçmişi
|