11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 48,11g | Prot: 66,70g | Karb: 213,34g.
Kahvaltı: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Сливочное Масло, Перекресток Хлеб Фитнес, Варенье из Смородины, Parmalat Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Первая Свежесть Куриное Бедро, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Тефтели Куриные, Макароны с Маслом. Aperatifler/Diğer: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|