|
на выходных не считала,пыталась не переедать.. +100 гр
нормально, считаю что получилось! опять за подсчёты.
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 78,55g | Prot: 73,19g | Karb: 149,63g.
Kahvaltı: Белевские Сладости Белевская Пастила, Сметана , Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Свинина Отварная, Майонез, Лаваш, Подсолнечное Масло, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Куриная Ножка, Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|